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Il FAUT faire ceci, je DOIS faire cela....je n'ai pas le choix.....Toutes ces phrases pèsent lourd sur vos épaules....tout ce que vous faites avec cet état d'esprit devient une corvée.....le "il faut" parle de lui-même....!
Essayez de voir les choses autrement.....OUI on a toujours le choix....
Exemple : se lever le matin.....Vous avez le choix!!! Mais pesez le pour et le contre....
Réfléchissez aux implications possibles de chaque solution, dans le cas du OUI, dans le cas du NON...
1. je reste au lit....OUI JE POURRAIS, mais.....que va-t-il se passer dans ce cas?
Mes enfants ne seront pas prêts pour l'école, mon patron sera fâché contre moi car il me fait confiance. Suis-je prête à trahir la confiance des gens m'entourent?, mes collègues comptent sur moi, j'ai un dossier à terminer, je suis engagée pour remplir mon rôle....quelle opinion de moi-même j'aurais si je choisis cette option? Est-ce que je pourrai dormir encore tranquillement, assumer mon choix??? ou est-ce que j'aurais mauvaise conscience??? Suis-je prête à en supporter les conséquences?
2. je me lève....Je tiens mes engagements, je me sens mieux en paix avec ma conscience, JE CHOISIS cette option car elle correspond quand même mieux à ce que je ressens à l'intérieur de moi-même...
Mais je me lève parce que C EST MON CHOIX, PARCE QUE J AI CHOISI, en connaissance de cause, de le faire....
Ce n'est plus pareil....essayez, vous serez surpris de ce que ça peut changer dans votre perception....!
A partir de maintenant, essayez de peser plus souvent la notion du CHOIX dans la balance...les conséquences possibles dans chaque cas.....vous dire que vous faites les choses PARCE QUE VOUS AVEZ CHOISI DE LE FAIRE.....
C'est VOTRE responsabilité, ce n'est plus celle des autres, au départ.....